Doelstellingen

Overzicht niveaugroepen

De zwemschool is onderverdeeld in 6 niveaugroepen (2 groepen watergewenning en 4 groepen zwemschool).
Watergewenning (groep 1 en 2) zijn de beginners en krijgen les in het kleine bad (ondiep). Vanaf de leeftijd van drie jaar kan uw kind starten met de lessen watergewenning (groep 1).
Wanneer de omstandigheden het toelaten, krijgen de kinderen van groep 2 tijdens sommige lessen de mogelijkheid om onder strikte supervisie alvast even te wennen aan het diepe water in het grote bad.
Zwemschool (Groepen 1 t.e.m 4) trainen in het grote bad.
Om over te gaan naar een hogere groep moet uw kind bepaalde doelstellingen bereikt hebben. De lesgever beslist wanneer uw kind klaar is om over te gaan naar een hogere groep. Hij/zij krijgt dan een brevet met de behaalde doelstellingen.
Hieronder volgt een overzicht van de brevetten van de verschillende groepen.

Brevet “Guppy” (=Watergewenning - groep 1 : watergewenning in het kleine bad)

  • op de bodem van het zwembad zitten en mijn hoofd helemaal onder water houden
  • een voorwerp van de bodem oprapen
  • helemaal alleen van de kant in het kleine bad springen
  • belletjes onder water blazen, terwijl ik zonder (hulp)middelen op mijn buik drijf
  • drijven in rugligging zonder hulpmiddelen
  • een drijvend voorwerp naar de overkant stuwen
  • kloppen met de benen in het water al zittend en op de buik

Fred brevetten: Eendje en Zeepaardje


Brevet “Goudvis” (=Watergewenning groep 2 : beenbeweging crawl aanleren in het kleine bad)

  • minstens 3 keer dolfijn duiken (de grove totale beweging volstaat)
  • 10 meter op de rug benen zwemmen, terwijl ik één arm gestrekt langs mijn hoofd hou
  • 10 meter op mijn buik met een plankje benen crawl zwemmen. Ondertussen blaas ik in het water en haal ik voorwaarts adem
  • kapstokvoetjes maken door mijn voeten naar buiten te hoeken
  • onder begeleiding een voorwaartse koprol in het water maken
  • onder begeleiding in het diep springen
  • zonder te stoppen van buiklig naar ruglig gaan, en van ruglig naar buiklig

Fred brevetten: Pinguïn, Zeehond en Waterschildpad


Brevet “Piranha” (= Zwemschool groep 1: zwemmen in baan 4)

  • 25 meter crawl benen zwemmen met één arm langs mijn lichaam en één hand op het plankje. Ik adem ondertussen zijwaarts in en blaas naar beneden uit
  • 25 meter afslag crawl zwemmen
  • op de rug 25 meter benen zwemmen met mijn armen in pijlvorm
  • 25 meter schoolslag benen zwemmen met plankje
  • 25 meter schoolslag armen en tegelijk benen crawl zwemmen
  • 25 meter rugcrawl zwemmen met afslag armen
  • zelfstandig een voorwaartse koprol in het water maken
  • duiken vanuit kniezit

Brevet “Zeeduivel” (= Zwemschool groep 2: zwemmen in baan 1)

  • 50 meter schoolslag zwemmen met telkens een lange glijfase
  • 50 meter enkelvoudige rugslag zwemmen met één arm boven het hoofd gestrekt, dan tel ik tot tien en duw ik het water weg en leg ik mijn arm terug. Dan tel ik terug tot tien, enz.
  • 50 meter crawl afslag zwemmen en om de twee slagen ademen.
  • 10 meter dolfijnspringen
  • zelfstandig een rugwaartse koprol in het water maken
  • gehurkt van de kant duiken
  • een keerpunt crawl maken

 
Brevet “Barracuda” (= Zwemschool groep 3: zwemmen in baan 2)

  • 100 meter rugcrawl zwemmen
  • 100 meter schoolslag zwemmen met een lange glijfase
  • 100 meter crawl afslag zwemmen en om de drie slagen ademen
  • 25 meter dolfijn benen zwemmen
  • Zonder plank 50 meter benen crawl/schoolslag/rugslag zwemmen
  • een gewone duik maken
  • correct aankomen in alle zwemstijlen
  • een keerpunt rug maken
  • een keerpunt schoolslag maken met nadien een sleutelgatbeweging


Brevet “Zwaardvis” (= Zwemschool groep 4: zwemmen in baan 3)

  • één minuut watertrappelen met de handen boven water
  • vier keer 100 meter zwemen, waarvan:
  • 50 meter crawl en 50 meter dolfijn (25 meter volledige slag en 25 meter afslag)
  • 50 meter dolfijn (25 meter volledige slag en 25 meter afslag) en 50 meter rugslag
  • 50 meter rugslag en 50 meter schoolslag
  • 50 meter schoolslag en 50 meter crawl
    Hierbij maak ik telkens een correct keerpunt
  • in het diep duiken en ongeveer 10 meter onder water zwemmen
  • een startduik doen zoals op een wedstrijd 


Wanneer alle brevetten behaald zijn, kan uw kind overgaan naar de groep van de ijsberen (recreanten), of in samenspraak met de hoofdtrainer, eventueel naar de competitiezwemmers. Verdere info hieromtrent vindt u hier

Drupal 8 Appliance - Powered by TurnKey Linux